Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 34.16g | Carbs: 73.35g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Краб, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Запеченный Картофель, Сметана . Dinner: Гренки Домашние, Кинто Соус для Салата Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrov_na's Weight History
|