Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 85.38g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Nescafe Sade, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yeşil Elma, İçim Kaymaksız Yoğurt. Lunch: Çokça Haşlanmış Garnitür, Tavuk Göğüs Eti, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yoğurt, Starbucks Ristretto Bianco, Sütaş Kaşar Peyniri. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitars22's Weight History
|