|
kaçamağı bol olan 6 günden 2,5 kilo gitti umarım hamilelik kilolarımı veririm arada maalesef kaçamak illaki oluyo ama dayanamıyorum kendimi elbiselerimin içinde hayal edip motive oluyorum ve kararlıyım bu kilolar gidicek o kadar!
|
80.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 49.17g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Kızarmış Yumurta, Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mantı, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|