Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 86.96g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Сухофрукты, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Винегрет Классический, Хлеб Черный, Картофель с Грибами. Dinner: Кефир 2,5%, Food Basket Блины Яичные с Капустой, Творог 5%. Snacks/Other: Замороженные Ягоды. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 20 minutes, гимнастика - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|