Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
144.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 109.41g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
3758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Alexandriyskaya's Weight History
|