Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 106.65g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Сладуница Конфеты Чизкейк, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе. Lunch: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Sladial Зефир Декорированный, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Майонез. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Сладкая Слобода Крекет, Sladial Зефир Декорированный, Бирка Мясо Свинины, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Морковь, Яшкино Конфеты Нильс, Чай, Волгир Молочная Конфета, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|