Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
111.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 49.04g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Сёмга Холодного Копчения, Президент Сыр Творожный, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры Черри, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. Dinner: Лук, Epica Йогурт Натуральный 6%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|