Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
122.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 90.39g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Alpen Gold Max Fun, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Евроопт Банан, Савушкин Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Ананас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Койдан's Weight History
|