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ETB war ok, trotz allem zu viel Zucker und zu wenig Bewegung...mein walken hat sich wieder eingestellt 🤨
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67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2257 kcal
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Fat: 113.96g | Prot: 78.53g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Haribo Phantasia, Kinder Riegel (21g), Kräutertee, Espresso. Lunch: Goldkrone Geräucherte Bregenwurst , REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Senf, Rapsöl, Zwiebeln, Iglo Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hengstenberg Knax Gurken, Beste Ernte Rote Beete, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Böklunder Würstchen Frankfurter Art, REWE Bio Kaiserfleisch, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Bedda Scheiben Bockshornklee, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Other: Grabower Küsse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Frankfurter Würstchen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Doch, ETB ist immer gut..walken ging ein paar Tage nicht, wegen Knieschmerzen und meine Nachbarin hat wohl immoment nicht so viel Lust mit mir zu walken 🤷🏻♀️....heute ist allerdings ein schlechter Tag, zu viel Zucker und zu viel fettiges 😕
01 Apr 22 by member: kirchgellersen
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