|
мне 29, рост 169,вес начальный (он же надеюсь конечный, не хочу больше быть в таком весе) 64.5. Худеть начинала ещё перед праздниками... но это такая ещё лотерея: сбросить, чтобы, объевшись, хотя бы окончательно не разжиреть. Мною приобретено меню ПП, откуда-то появилась мотивация и силы не срываться. Иду к цели
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 97.11g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Хачапури ПП, Чай. Lunch: Чай с Медом, Хлеб Бородинский, Мясновъ Фрикасе из Курицы. Dinner: BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Кукурузой. Snacks/Other: Чай с Медом, Красное Яблоко, Капучино. more...
|
steady weight
|