Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 36.17g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Valio Mustikka Keitto, Omenat, Rainbow Viinirypäle. Dinner: Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuohuviini, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Karjalanpiirakka. more...
|
|
1148 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|