Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2193 kcal
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Fat: 59.06g | Prot: 126.01g | Carbs: 293.81g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Zaffari Batata Doce Assada. Dinner: Buffalo Açaí com Guaraná, Mel, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Abacate, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tomates, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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