Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 194.03g | Carbs: 278.50g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Life Granella di Nocciole, Perugina Cacao Amaro, DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Whey Shake, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Finocchio Crudo, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Vemondo Maionese Vegana, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Nocciole, Noci, Coop Farinata di Ceci , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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