Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
97 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 74.53g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Чай, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Хлеб 8 Злаков, Дымов Сардельки Телячьи, Огурец (с Кожурой), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Dinner: Helsy Cafe Лимонад Цитрусовый, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana_2836's Weight History
|