Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2014
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 100.04g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Рассыпчатый 2%. Dinner: Яблоко, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Пеко Рахат-Лукум, Цукаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|