|
Neyse Sınav senemde hiç kilo verememekten hatta hatta kilo almaktan daha iyidir..
|
61.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 50.91g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Havuç, Uno İki Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Migros Süzme Çiçek Balı, Zeytinyağı, Yumurta, Muz. Dinner: Havuç, Milkten Labne, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Kepeki Bisküvi (Mahlep,Çiya,Çörekotu). more...
|
|
301 kcal
|
Exercise:
RPM - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|