Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 48.38g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина. Lunch: Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной, Шампиньоны Жареные, Сельдерей, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|