Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 78.83g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Семенишна Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варламов Картофель По-Деревенски. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|