nices2762's Journal, 30 Mar 22

boa noite, estou de volta, agora com novas ações para ter sucesso em meu emagrecimento. vamos que vamos com tudo daqui pra frente!🙏🏼

97.7 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1679 kcal

Fat: 108.23g | Prot: 57.86g | Carbs: 182.43g.   Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Banana à Milanesa, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Estrogonofe de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Melancia, Vitamina de Abacate. more...

793 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...