|
Многим не нравится творог на завтрак. Возможно это из-за того, что не стоит брать 0% и есть его в сухомятку.
Мой выбор это: творог 9% + биойогурт 2,5%. 👍
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 112.04g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Гринагро Творог Отборный 9%, Фермерское Подворье Биойогурт Киви-Крыжовник 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сибирь Конфеты "Клубничный Десерт", Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|