Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 108.57g | Carbs: 76.05g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Грецкие Орехи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гринагро Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Helcom Джем из Грейпфрута. Second Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Tea: Чай с Медом. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Грудка Индейки, Ичалки Сыр 27%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Fitnes Shock Маффин Шоколадная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|