Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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85.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 65.75g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Iogurte Natural, Peras Asiáticas, Goiaba Vermelha. Lunch: Seara Banha de Porco, Tomates, Vagem Cozida, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Linguiça Toscana, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein Isolate, Iogurte Natural, Morangos Congelados, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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