Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1221 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 78.19g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, Ziegenkäse (Weich), BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Milram Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Nordsee Räucherlachs, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Kaffee Creme, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Dinner: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Mondamin Mehlschwitze, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milch 1,5%, Deutschesee Räuchergarnele, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Gourmet Lammfilet , Aldi Putenbrustfilet, Eat Happy California Cooked Tuna, Slendier Rice Style , PPURA Mascarpone Tomatensoße . Snacks/Other: Rausch El Cuador 70%, Ananas, Blutorange, Espresso-Baiser. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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