Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 70.94g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: Ceviz, Tere, Roka Marulu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Maydanoz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pınar Yarım Yağlı Süt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Dinner: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Yeşil Elma, Badem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmet Şahinn's Weight History
|