Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 93.97g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Пиканта Закусочка с Нутом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), АМА Пирожное Ореховое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|