Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 72.80g | Carbs: 48.08g.
Breakfast: Голден Яблоко, Апельсин, Брокколи, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|