Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
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118.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3028 kcal
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Fat: 128.73g | Prot: 135.72g | Carbs: 321.77g.
Breakfast: Pizza de Queijo, Queijo Gouda ou Edam, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Matte Leão Chá Mate com Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau Show Pão de Mel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Bono Bono Chocolate. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Salseiro's Weight History
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