Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
833 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 71.21g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Gefilus Appelsiini-Persikka Mehu, Passionhedelmä, Kiivi, Päärynät, Pensasmustikka, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Lunch: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Celsius Vadelma-Acai. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Puhdistamo Natural Energy Drink. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Weight History
|