Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 84.55g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Fazer Булка, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Глобус Булочка с Маком , Гороховая Каша, Винегрет. Dinner: Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|