Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 91.37g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи в Шоколаде, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Творожная Запеканка, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом "Яблоко-Корица". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|