Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 94.75g | Carbs: 90.44g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Сибирячок Сырок Глазированный , Чай с Молоком, Самбери Хлеб Вестфальский, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Куриный Фарш, Картошка Тушеная. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Крабовые Палочки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
176 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Samsung Health - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|