Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 40.32g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Джемы и Варенья, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|