Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2014
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 116.52g | Carbs: 301.01g.
Breakfast: Благода Творог Низкокалорийный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мёд. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пепси Пепси, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Пепси Пепси, Пироженое, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3887 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|