Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 147.50g | Prot: 64.90g | Carbs: 327.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Яблока, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Lunch: Просто Желе с Ароматом Яблока, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливковое Масло, Рис Вареный. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|