Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 140.59g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Margariini, Kinkkuleikkeet, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Raejuusto (Rasvaton), Naapurin Maalaiskana Kanasuikale Merisuola. Dinner: Arla Proteiinirahka Mustikka, Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Appelsiinit, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
|
745 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|