Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 75.36g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Sladial Зефир Декорированный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Форнакс Батон с Отрубями. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Sladial Зефир Декорированный, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Форнакс Батон с Отрубями, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Sladial Зефир Декорированный, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп вермишелевый. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Крыжовник, Дома Белая Смородина, Чай, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Lucky Days Карамель Леденцовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|