|
что ж отвес есть и пока что норм
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 21.39g | Carbs: 119.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Lunch: Картофельное Пюре, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Хлеб, Чай с Сахаром. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Победа Шоколад Пористый Сливочный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 48 minutes, Swimming (moderate) - 53 minutes, Resting - 8 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hdhhurrf's Weight History
|