Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 109.52g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Джем Клубничный, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Яблоко. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Шаурма с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|