Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 55.28g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Шармэль Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хачапури. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, Яблоко, SPAR Начос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|