Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 102.01g | Prot: 67.36g | Carbs: 209.93g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Винегрет, Пицца Домашняя. Lunch: Винегрет. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Цикорий с Молоком, Пицца Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Swimming (slow) - 35 minutes, Apple Health - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|