Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 131.39g | Carbs: 317.95g.
Breakfast: Голден Яблоко , Курага, Варенька Варенье Малина, Now Omega-3, Пятерочка Апельсин, Томское Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пшеничный Хлеб. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Фета, Оливки, Шарлиз Зефир в Шоколаде . Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Голден Яблоко. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Варенька Варенье Малина, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Варенька Варенье Малина, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|