Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
93 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 171.39g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Козуб Пластівці Геркулес , АТБ Банан, Ultimate Nutrition Протеин, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Зелена Корова Фалафель, Зелена Корова Тофу Копченый, Эпикур Куриное Филе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|