Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 99.72g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: The Vill Арахисовая Ириска, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Chiaru Семена Чиа, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Лосось на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|