Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 102.51g | Carbs: 58.32g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Second Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ичалки Сыр 27%, Мистраль Киноа Вареная, Мистраль Булгур Приготовленный , Яйцо. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Гринагро Сметана 15%, Ичалки Сыр 27%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Капучино, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|