Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 92.99g | Carbs: 169.31g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Вятская Дымка Кефир 2,5, Гречка. Lunch: Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Голень Вареная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мясной Король Салат Весенний. Dinner: Льняные Семена, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помидоры. Snacks/Other: Льняные Семена, Магнит Яблоко, Вятская Дымка Кефир 2,5, Вятушка Творог 3 %, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ogoroha70's Weight History
|