Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
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49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 118.14g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Misura Cornetto al Cioccolato, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Lunch: Enervit Grissini Integrali, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Dinner: Fiorfiore Coop Focaccia alla Genovese Croccante, Rio Mare Tonno al Naturale, Philadelphia Protein, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Melinda Mela Golden, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso. more...
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1998 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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