Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
68.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 72.07g | Carbs: 42.37g.
Breakfast: Nutrico Diet Коктейль Капучино, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nutrico Diet Макароны с Соусом Болоньез. Dinner: Говядина Отварная, Nutrico Diet Омлет с Беконом и Сыром. Snacks/Other: на Здоровье Кефир 2,5%, Nutrico Diet Напиток Дрейнер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|