Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 157.85g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Excess Free Зефир без Сахара, Мир Индейки Карпаччо из Грудки Индейки, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Грин Рэй Зелёный Горошек, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Barilla Спагетти #3, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Мир Индейки Карпаччо из Грудки Индейки, Яичный Белок, Голубика, Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|