|
Понедельник - день измерений. По весу я прибавила 100 грамм за сутки, хотя с диеты не сходила, тренировку виит сделала вчера. Странно! Зато бедра уменьшились на 2 см и талия сузилась на 5 см за неделю! Вот что значит воду согнала!!
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 106.22g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|