Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 73.79g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, Дымов Ветчина с Окороком, Хохланд Творожный Сыр, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Гречка Отварная, Сарафаново Сметана 10% , Бондюэль Молодая Кукуруза, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|